Zima nareszcie się skończyła. Z dnia na dzień robi się coraz cieplej, dni stają się coraz dłuższe. Coraz trudniej o znalezienie wymówki, by nie biegać.
Do startu pozostało ponad pięć miesięcy. To wystarczający czas, by przygotować się do zawodów. Jeśli zaczynasz przygodę z bieganiem, możesz zaplanować start w półmaratonie. Biegasz regularnie? Możesz poprawić swoje wyniki. Udział w półmaratonie lub rywalizacja na królewskim dystansie ma szansę przynieść w tym roku wyjątkową, sportową satysfakcję. Wszak to olimpijski rok.
Bez względu na motywację warto nie tylko sięgać po marzenia, ale zadbać też o zdrowie. Regularna aktywność fizyczna na świeżym powietrzu buduje odporność organizmu na wszelkie infekcje – a kto dziś nie potrzebuje odporności?
Covid-19 dokonał wielu spustoszeń w naszym życiu. Będziemy jeszcze jakiś czas zmuszeni do funkcjonowania w różnego rodzaju obostrzeniach. Wiele osób walczy z otyłością, problemami zdrowotnymi. Coraz częściej spotykamy się z kłopotami natury psychicznej. Stworzeni jesteśmy do życia w społeczeństwie, a izolacja jest dla nas bardzo szkodliwa.
Dlatego tak ważne jest, byśmy właśnie teraz zadbali o siebie, a tym samym zadbali o naszych najbliższych. Bądźmy zdrowi, aktywni, a dzięki temu świat wokół nas będzie lepszy. Każdy z nas potrzebuje psychicznego odpoczynku, oderwania od monotonni dnia codziennego. Bieganie to najprostsza forma ruchu dająca tak wiele za tak niewiele. Wystarczy wygodna odzież, odpowiednie buty. Zamykając drzwi za sobą już możemy trenować.
Część z nas potrzebuje rywalizacji, niektórzy świetnie czują się wspólnie trenując, a jeszcze inni szukają chwili, by biegając pobyć ze swoimi myślami. Bez względu na motywację, jaka pcha nas do biegania, zawsze warto zaplanować swoje działania. Sport i regularne treningi uczą systematyczności. Dlatego warto już dziś zdecydować o jesiennym starcie i ułożyć kalendarz aktywności pod 3 października – dzień Twojego sukcesu.
Twoje życie może wyglądać inaczej. Spraw, by było lepsze.
Podejmij wyzwanie i dołącz do bohaterów. Nikt za Ciebie nie przebiegnie kolejnych kilometrów, nie podejmie wysiłku na treningu. Musisz to zrobić sam/a.
My za to zrobimy wszystko, by Twój tegoroczny start był wyjątkowy.
Silesia Marathon
Maraton Bohaterów
3 października 2021