Oficjalne treningi do PKO Silesia Marathon 2018 razem z CityFit

Wraz z City Fit Katowice zapraszamy na bezpłatne cotygodniowe treningi do PKO Silesia Marathon 2018!

Pod okiem wykwalifikowanych trenerów będziecie mogli przygotować się do wybranego przez Was październikowego dystansu.
Dowiecie się jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę, jakie ćwiczenia wybrać by wzmocnić Wasze ciało, a w efekcie jak przebrnąć przez trening tak, by z tygodnia na tydzień z satysfakcją móc obserwować jego wymierne efekty.

Treningi są bezpłatne i będą odbywały się cyklicznie co tydzień – od 10 maja aż do października, w każdy czwartek o godz. 18:00.

Treningi będą odbywały się w dwóch miejscach na zmianę.

10 maja i co kolejne dwa tygodnie o godz 18:00 spotykamy się przed bramą stadionu AWF Katowice (Katowice, ul. Kościuszki 84). Treningi będą prowadzić wykwalifikowani trenerzy z klubu CityFit Katowice na terenie Stadionu AWF oraz w Parku Kościuszki.

17 maja i co kolejne dwa tygodnie o godz. 18:00 zajęcia będą odbywały się w klubie City Fit Katowice (Katowice, Rynek 12). Prosimy o przyjście ok 10 minut wcześniej w celu zarejestrowania wejścia do klubu. Będzie to uzupełnienie treningów biegowych o ćwiczenia siłowe oraz porady na temat kompleksowego treningu biegowego z wykorzystaniem wyposażenia klubu. Warunkiem wzięcia udziału w treningu indoorowym będzie zapisanie się do wydarzenia i późniejsza rejestracja w klubie (prosimy o przybycie na miejsce 10 minut wcześniej. W przypadku potrzeby przechowania rzeczy na czas treningu prosimy o zaopatrzenie się w kłódki do zamknięcia szafek – możliwość zakupu w klubie).

Dla najwytrwalszych uczestników treningów przewidujemy atrakcyjne biegowe upominki!

Na treningach będą pojawiać się również organizatorzy PKO Silesia Marathon i doświadczeni biegacze, którzy odpowiedzą na Wasze pytania i podzielą się najświeższymi informacjami na temat biegu.

 

Ruszamy w teren i do klubu!
Do zobaczenia!

 

Harmonogram treningów do PKO Silesia Marathon 2018
10 maja outdoor brama stadionu AWF Katowice wstęp wolny
17 maja indoor klub CityFit Katowice wstęp wolny po rejestracji
24 maja outdoor brama stadionu AWF Katowice wstęp wolny
31 maja indoor klub CityFit Katowice wstęp wolny po rejestracji
7 czerwca outdoor brama stadionu AWF Katowice wstęp wolny
14 czerwca indoor klub CityFit Katowice wstęp wolny po rejestracji
21 czerwca outdoor brama stadionu AWF Katowice wstęp wolny
28 czerwca indoor klub CityFit Katowice wstęp wolny po rejestracji
5 lipca outdoor brama stadionu AWF Katowice wstęp wolny
12 lipca indoor klub CityFit Katowice wstęp wolny po rejestracji
19 lipca outdoor brama stadionu AWF Katowice wstęp wolny
26 lipca indoor klub CityFit Katowice wstęp wolny po rejestracji
2 sierpnia outdoor brama stadionu AWF Katowice wstęp wolny
9 sierpnia indoor klub CityFit Katowice wstęp wolny po rejestracji
16 sierpnia outdoor brama stadionu AWF Katowice wstęp wolny
23 sierpnia indoor klub CityFit Katowice wstęp wolny po rejestracji
30 sierpnia outdoor brama stadionu AWF Katowice wstęp wolny
6 września indoor klub CityFit Katowice wstęp wolny po rejestracji
13 września outdoor brama stadionu AWF Katowice wstęp wolny
20 września indoor klub CityFit Katowice wstęp wolny po rejestracji
27 września outdoor brama stadionu AWF Katowice wstęp wolny
4 października indoor klub CityFit Katowice wstęp wolny po rejestracji